Wie funktioniert das Gedächtnis?

Das Gehirn ist in vielen Bereichen leistungsfähiger als jeder Computer, trotzdem verschwinden tagtäglich viele Dinge aus unserem Gedächtnis. Tatsächlich ist ein Großteil der uns tagtäglich begegnenden Informationen nicht für die Ewigkeit bestimmt. Über die Stationen Ultrakurzzeitgedächtnis  und Arbeitsgedächtnis gelangen nicht alle Informationen bis in das Langzeitgedächtnis, ein großer Teil wird unterwegs aussortiert.

Unser Gehirn besteht aus über 100 Milliarden Nervenzellen, die sich durch das Lernen ständig verändern. Innerhalb von Tagen bauen viele Zellen ab und kommen Neue dazu. Im Hirn findet ein ständiger Umbau statt. Dieses gigantische Geflecht macht zwar nur zwei bis drei Prozent des Körpergewichtes aus, verbraucht aber 20 Prozent unserer Energie.

Das Gehirn ist unterteilt in zwei Gehirnhälften, die mittels eines zentralen Balkens miteinander kommunizieren. Dabei herrscht zwischen den Hälften eine strikte Arbeitsteilung. Die linke Hälfte konzentriert ist stärker auf Sprache und Logik, während die rechte eher für Gefühle und Phantasie zuständig ist. Im optimalen Falle sollten wir unsere Gehirnhälften gleichmäßig beanspruchen, um die besten Resultate im Denken und Erinnern zu erzielen. Dazu muss die unterbeanspruchte rechte Gehirnhälfte zielgerichtet trainiert und gefordert werden. Das Arbeitsgedächtnis ist das Zentrum für kurzzeitiges Merken und Verarbeiten von Informationen und spielt eine zentrale Rolle bei sämtlichen Denkvorgängen.

Wer ein starkes Arbeitsgedächtnis hat, kann beispielsweise:

• schneller Probleme lösen
• sich mehr merken
• effektiver Lernen
• logischer Denken
• Stress besser bewältigen

Ein trainiertes Gedächtnis ist die Grundsäule für Ihren Erfolg im Beruf und privatem Leben.